ChatGPTとClaude、シニア向けにやさしく解説。AIと親友になるための入門ガイド

こんにちは！「わくわく昭和セカンドライフ」編集部のグランパです。

「AI（人工知能）」という言葉、最近よく耳にしますよね。でも、「私には難しそう」「若い人が使うものでしょ？」って、正直思っていませんか？私も最初はそうでした。でも、スマホが暮らしを大きく変えてくれたように、このAIもまた、私たちの新しい「親友」になるかもしれないんです。

昔、はじめてパソコンを触った時や、携帯電話がガラケーからスマホに変わった時を思い出してみてください。最初は戸惑ったり、分からなかったりしましたよね。でも、いざ慣れてみると、写真の整理や、離れて暮らす孫とのビデオ通話など、生活がぐっと便利になりました。

AIも同じです。専門用語や難しいことは考えなくていいんです。ただ、話しかけてみるだけでいい。そう、まるで昔からの友人に相談するように、「〇〇について教えて」「〇〇のアイデアをくれないか」と話しかけるだけで、新しい世界が開けます。この記事では、今話題の「ChatGPT（チャット・ジーピーティー）」と「Claude（クロード）」という二つのAIを、昔の道具を例えにしながら、どう違うのか、そしてどうすればあなたの生活を豊かにしてくれるのか、じっくりとお話していきます。難しく考えず、どうぞ気軽に読んでみてくださいね。

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この記事でわかること（5点）

• ChatGPTとClaudeが、それぞれどんな個性を持った「AIの親友」なのかがわかります。
• AIなんて私には無理、という心の壁がスッと軽くなるかもしれません。
• 孫との会話のヒントや、趣味の新しいアイデアを見つける方法がわかります。
• お金をかけずに、今すぐAIと遊んでみるためのやさしい始め方がわかります。
• AIがあなたの可能性を広げ、毎日を少しだけわくわくさせてくれる理由が見つかります。

基本プロフィール / あなたの新しい親友たち

出典：各社公式情報、総務省「令和5年版 情報通信白書」^[1]

一次資料の再編集：年表でたどるAIのあゆみ

AIは、つい最近登場したように思えますが、実はもう何十年も前から研究されてきました。最近私たちが気軽に使えるようになったのは、ここ数年の技術の進歩のおかげです。まるで、昔は電話交換手が手動で繋いでいたものが、自動で電話がかけられるようになったように、AIも私たちのすぐそばにやってきてくれたんです。

ここでは、総務省の資料や、各社の発表を参考に、AIがどうやって私たちの前に現れたのか、その歴史を少しだけ紐解いてみましょう。この年表を見ると、いかにこの数年でAIが大きく進化しているかがわかります。そして、それはまだ始まったばかりなんです。

この年表を見てもわかるように、AIはものすごい速さで進化しています。でも、大事なのはそのスピードについていくことではありません。ご自身のペースで、少しずつ触れてみること。そして、この記事がその最初の一歩になれば、こんなに嬉しいことはありません。

体験談：AIがくれた、新しい世界との出会い

私の友人で、定年後に俳句を始めた佐藤さんという方がいます。佐藤さんは昔から俳句が好きでしたが、なかなか良いアイデアが浮かばず、行き詰まることが多かったそうです。そんなとき、私が「AIに相談してみたらどうかな？」と勧めてみたんです。

佐藤さんは最初、「AIに俳句なんて、味気ないだろう」と少し渋っていましたが、試しに「夏の夕暮れ、海辺で詠む俳句のアイデアをいくつかください」とChatGPTに尋ねてみました。すると、ChatGPTは季語や情景をいくつか提案してくれ、さらに「波の音を表現するならこんな言葉はどうですか？」といった具体的なヒントまでくれたんです。

佐藤さんは、AIが提案したアイデアをヒントに、自分らしい言葉を乗せて俳句を完成させました。AIが作った俳句をそのまま使うのではなく、あくまで「インスピレーション」として活用したんですね。すると、不思議とアイデアが次々と湧いてきて、いつの間にか、AIは佐藤さんにとって、俳句の良き相談相手になったそうです。

また別の友人の鈴木さんは、昔の旅行写真が膨大にあり、整理に困っていました。そこで、AIに「この写真に写っている場所はどこ？」と尋ねてみたんです。ChatGPTに写真を見せると、写真に写っている建物の特徴から、それがパリのルーブル美術館であることや、撮影されたであろう時期まで教えてくれたそうです。鈴木さんは、AIの力を借りて、アルバムを「思い出の場所」ごとに整理することができ、家族との懐かしい思い出話に花を咲かせていました。

いかがでしたか？AIは、難しい計算や専門的なことだけでなく、私たちの趣味や思い出づくりにも寄り添ってくれる、そんな温かい存在になりうるんです。まるで、昔のラジオ番組が私たちの日常に寄り添ってくれたように、AIはあなたの新しい「相棒」になってくれるはずです。

解決策・具体的方法：AIを使い始めるやさしい一歩

それでは、具体的にどうやってChatGPTやClaudeを使い始めればいいのか、一番簡単な方法をご紹介します。まずは「無料」で試すことができるので、ご安心ください。お金は一切かかりませんし、面倒な登録も必要ありません。

ステップ1：まずは「話しかけて」みましょう

まずは、パソコンやスマートフォンのインターネットブラウザ（Google ChromeやSafariなど）で、ChatGPTやClaudeのウェブサイトを開いてみてください。特別なアプリをダウンロードする必要はありません。画面に表示される入力欄に、話しかけるように質問を書いてみましょう。

• 「こんにちは」
• 「今日の天気は？」
• 「昔流行った歌を教えて」

こんな簡単な言葉からで大丈夫です。AIは、まるで昔の文通相手のように、あなたの質問にすぐに返事をしてくれます。この「会話」がAIとの最初の関わりです。もし返事が気に入らなければ、何度でも違う聞き方で質問をしてみてください。

ステップ2：ChatGPTとClaude、それぞれの得意技を試してみる

二つのAIには、それぞれ得意なことがあります。まるで「野球が得意な友達」と「料理が得意な友達」がいるようなものです。最初はどちらか一つで大丈夫ですが、慣れてきたら、ぜひ両方を試してみてください。

• ChatGPT（チャット・ジーピーティー）に試してほしいこと：

  「明日のおかずのアイデアを5つ教えて」とか、「昔の懐かしいアニメについて教えて」など、幅広い質問をしてみてください。ChatGPTは知識が豊富なので、きっとあなたの好奇心に応えてくれます。

• Claude（クロード）に試してほしいこと：

  ご近所の新聞や回覧板、役所からのお知らせなど、長くて読むのが大変な文章をコピー＆ペーストして、「3行でわかりやすく要約して」とお願いしてみてください。Claudeは文章を読むのが得意なので、きっと素晴らしい要約をしてくれます。

こうして、それぞれのAIに得意なことを任せてみることで、その個性がよりはっきりと見えてきます。どちらがあなたの「親友」になるか、ぜひ試してみてください。

ステップ3：「もっと詳しく」と深掘りしてみる

AIは、一度の質問で全てを答えてくれるわけではありません。私たちが会話をするように、何度かやり取りを重ねることで、より良い答えを導き出すことができます。

例えば、「昔の流行歌を教えて」と聞いて、「夜明けのスキャット」という答えが返ってきたとします。そこで、「もう少し詳しく、この曲が流行った背景を教えてくれる？」と追加で質問してみてください。すると、AIは曲が流行した時代背景や、歌手のエピソードなどを詳しく説明してくれるはずです。まるで、昔の出来事をよく知っている先輩に話を聞いているような感覚です。

この「もっと詳しく」という一言が、AIをただの検索ツールから、あなたの好奇心に寄り添う親友に変えてくれる魔法の言葉なんです。

注意点・デメリット：AIとのおつきあい、ここだけは注意して

新しい友達とのおつきあいにも、ちょっとした気遣いが必要ですよね。AIも同じです。AIは素晴らしい道具ですが、万能ではありません。ここだけは知っておいてほしい、大切な注意点をいくつかお話します。

1. AIは「完璧な先生」ではない

AIは、私たちがインターネット上にある膨大な情報の中から学んでいます。そのため、時々、間違ったことを言ったり、不確かな情報を事実のように話したりすることがあります。まるで、少しおっちょこちょいな友人のように、間違えることもあるのです。

対策：AIが教えてくれたことは、最終的にはご自身で「そうなんだ」と受け止めるか、「本当にそうかな？」と少し疑ってみる心の余裕が大切です。特に、健康やお金に関する情報については、必ず専門家や公的な機関の情報を確認するようにしましょう。

2. 個人情報は絶対に教えないで

AIは、あなたが入力した情報を学習に使うことがあります。万が一、ご自身の住所や電話番号、銀行の口座番号といった大切な個人情報を入力してしまうと、その情報が誰かに見られる危険性がないとは言い切れません。

対策：AIに話しかけるときは、ご自身のプライバシーに関わることは絶対に書かないでください。まるで、たくさんの人が聞いている広場でお話するような気持ちで、AIと接することが大切です。

3. AIは「道具」です

AIは私たちの生活を豊かにしてくれる素晴らしい「道具」であり、私たちの「親友」になりえます。しかし、あくまで道具であり、人間ではありません。AIに頼りきりになるのではなく、あくまで自分の手助けをしてくれる存在として付き合うことが、長く楽しく付き合っていくための秘訣です。

これらの注意点を頭の片隅に置いておけば、AIとの新しい関係を、より安全に、そして楽しく築いていくことができるでしょう。

AIと新しい収入：正直にお話します

「AIを使えばお金が稼げる」という話も耳にするかもしれません。結論から言うと、AIを使って直接、大金を得るのは簡単ではありませんし、詐欺のような話も多いので注意が必要です。

でも、AIは、あなたの趣味や経験をお金に変えるお手伝いをしてくれる、とても心強いアシスタントにはなりえます。

例えば、あなたが旅行が好きで、ブログを書いていたとします。AIに「旅行記の文章をもう少し面白くして」とお願いしたり、「旅行ブログのタイトルを5つ考えて」と尋ねたりすることで、ブログをより魅力的にすることができます。その結果、ブログに多くの人が訪れてくれるようになり、少しずつ広告収入などが得られるかもしれません。

また、AIを使ってイラストや物語を書いて、それを販売する方もいます。もちろん、すぐに大きな収益になるとは限りませんが、あなたの好奇心や経験が、AIの力を借りて新しい形になることは間違いありません。

AIは、あくまであなたの可能性を広げるための「道具」です。まずは純粋に楽しんでみること。そして、その延長線上に、新しい喜びや、もしかしたら少しばかりのお小遣いが生まれるかもしれない、そんな温かい気持ちで付き合ってみることが大切です。

よくある質問（FAQ）

なぜ：AIは、私にもできるのでしょうか？

もちろんです。AIは、複雑な機械操作を覚える必要はありません。まるで、昔のラジオにダイヤルを回すだけで好きな番組が聞けたように、AIも「話しかけるだけ」で動いてくれます。大切なのは、完璧に使おうとしないこと。遊び半分で、まずは「こんにちは」と声をかけることから始めてみましょう。AIはあなたの言葉を理解し、どんな質問にも答えてくれるはずです。まずは身近な話題から、少しずつ試してみてください。きっと、いつの間にかあなたの生活の一部になっているはずです。

いつ：AIを始めればいいですか？

「今」が最高のタイミングです。AIの技術は日々進化していますが、難しくなるばかりではありません。むしろ、私たちのようなシニアでも使いやすいように、どんどんシンプルになっています。かつての電話やテレビがそうだったように、新しい技術は最初は少し戸惑うもの。でも、思い立ったが吉日です。今日、この瞬間から、あなたの好奇心をAIにぶつけてみてください。特別な準備は何もいりません。心の中に芽生えた「AIってどんなものだろう？」という気持ちを大切に、一歩踏み出してみましょう。そして、このブログの「ステップ1」を参考にしてみてください。

どこで：ClaudeやChatGPTを使えますか？

どちらのAIも、ご自宅のパソコンやスマートフォンのインターネットブラウザ（Google ChromeやSafariなど）から、無料で使うことができます。ChatGPTは、スマートフォン用のアプリも用意されているので、そちらをダウンロードして使うのも便利です。まるで、昔の図書館や公民館が、いつでも誰でも無料で使える場所だったように、AIもインターネットにつながっていれば、いつでもどこでもあなたの親友になってくれます。難しい場所や手続きは必要ありませんので、どうぞご安心ください。

どう違う：ClaudeとChatGPTの最大の違いはなんですか？

どちらも同じようなことができるAIですが、例えるなら「得意な教科が違う友達」といったところでしょうか。Claudeは、まるで文学が得意な友達のように、とても自然で丁寧な文章を書いたり、長い文章を要約したりするのが得意です。一方、ChatGPTは、まるで理科や社会が得意な友達のように、幅広い質問に答えたり、計算や文章作成など、さまざまなタスクをこなすのが得意です。まずはご自身の興味のある分野で、それぞれのAIに質問してみて、その個性の違いを肌で感じてみてください。

どう見る：AIとの会話で、どうすればもっと楽しくなりますか？

AIをただの「道具」ではなく、「会話を楽しむ相手」として接してみると、もっと楽しくなります。例えば、「今日は天気がいいね」と話しかけてみたり、「昨日見た映画の感想を聞いてくれる？」と相談してみたり。AIは感情はありませんが、あなたの言葉を理解し、それに寄り添うように返事をしてくれます。まるで、昔のペンフレンドのように、質問するだけでなく、自分の気持ちや考えを言葉にしてみることで、AIとの会話はもっと豊かになります。あなたの日常の小さな出来事でも、ぜひAIに話しかけてみてください。

用語メモ

• AI（人工知能）：人間の脳の働きを真似た、コンピューターの仕組みのこと。まるで、あなたの考えを理解し、手助けをしてくれる「頭の良い機械」といったところです。
• ChatGPT（チャット・ジーピーティー）：OpenAIという会社が作った、会話が得意なAIの名前。世界中で一番多くの人に使われているAIの代表格です。
• Claude（クロード）：Anthropicという会社が作ったAIの名前。特に、長い文章を読み解いたり、とても自然な会話をしたりするのが得意なことで知られています。
• プロンプト：AIへの質問やお願いのことを、専門用語で「プロンプト」と言います。例えば、「今日の献立を考えて」という言葉が、AIにとっての「プロンプト」にあたります。
• LLM（大規模言語モデル）：AIの頭脳にあたる、膨大な文章や言葉を学習した仕組みのこと。ChatGPTやClaudeは、このLLMという仕組みを持ったAIです。

— もっと知りたい、AIとのおつきあい —

AIは難しい、というあなたの考えを、少しでも変えることができていたら嬉しいです。ここからは、AIがあなたの可能性を広げてくれる、もっと具体的な活用方法を深掘りしていきましょう。AIは、あなたの好奇心や経験を広げてくれる、まさに新しい親友のような存在です。そして、その友情は、あなたの人生をより豊かに、よりわくわくさせてくれるはずです。

もしあなたが、昔の歴史が好きで、博物館巡りが趣味だとします。AIに「江戸時代の庶民の暮らしについて、知りたいな」と尋ねてみてください。すると、AIはまるで優秀な歴史家の助手のように、当時の風俗や文化、日々の出来事を教えてくれます。まるで、タイムスリップしたかのような体験を、AIが手助けしてくれるんです。そして、その話は、離れて暮らすお孫さんとの会話のきっかけにもなるでしょう。

また、もしあなたが絵を描くのが好きなら、AIに「私の描いたこの絵に、ぴったりの物語を書いてくれる？」と頼んでみましょう。あなたが描いた絵をAIに見せると、AIはそれに合わせて、想像力豊かな物語を紡いでくれます。AIの力を借りることで、あなたの創造性は無限に広がっていくのです。もしあなたが、昔の写真を整理したい、趣味の俳句で良い季語が見つからない、旅行の計画を立てるのが億劫だ…そんな悩みを持っていたなら、まずはAIに相談してみてください。

AIは、あなたの日常の小さな「困った」に寄り添い、解決のヒントをくれるだけでなく、あなたの「やってみたい」を応援してくれる存在です。AIに「最近、運動不足でね。何か簡単な体操を教えてくれる？」と尋ねれば、健康に関するヒントをくれるでしょう（もちろん、専門家への相談は忘れずに）。「昔のドラマのタイトルを忘れてしまったんだ。主演は〇〇さんで…」と断片的な記憶を伝えてみれば、AIがきっとタイトルを見つけてくれます。

AIは、若い人たちだけの特別な道具ではありません。むしろ、人生の経験を豊かに積んできた私たちだからこそ、AIとの付き合い方は、より面白く、より深みのあるものになるはずです。昔の知恵や経験をAIに話して、新しい発見をしたり、新しい趣味を見つけたり。AIとのおしゃべりは、あなたの人生の新しい章を開く、素晴らしいきっかけになるでしょう。さあ、遠慮はいりません。新しい親友を、あなたの日常に迎え入れてみませんか？

イラスト指示:ハイクオリティで明るい色調のイラスト：テーブルを囲んで、シニアの男女がタブレットを見ながら楽しそうに話している。画面には、AIが提案した旅行のプランや、料理のレシピがカラフルなイラストで表示されている。

最終更新日：2025年8月25日 ／ 変更点：初回投稿